Какие витамины пить при планировании беременности




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="6892290194">

Планирование беременности

Прежде чем выбирать имя будущему сыну или дочке и проектировать интерьер детской комнаты, следует задуматься о здоровье. Самочувствие отца и матери напрямую влияет на здоровье будущего ребенка. Люди, желающие стать родителями, должны владеть информацией о том, какие витамины пить при планировании беременности. Верный выбор витаминных препаратов способствует благоприятному протеканию беременности и лёгким родам.

Для чего нужны витамины будущим родителям?

Витамины во время планирования к беременности предупреждают формирование внутриутробных патологий. В первые 4 недели после зачатия, когда многие женщины не знают о своём положении, могут развиться аномалии нервной трубки. Поэтому всем женщинам, планирующим родить ребенка, рекомендуется пить витамины за 2 месяца до предполагаемого зачатия. Особенно это важно, если:

  • в роду есть случаи рождений детей с проблемами спинного мозга;
  • предыдущие беременности были осложнёнными;
  • один из родителей или оба страдают ожирением;
  • один из родителей или оба принимают лекарства от эпилепсии;
  • у родителей в диагнозе есть сахарный диабет, целиакия, талассемия, серповидно-клеточная анемия.

Прием витаминов при планировании беременности

Самыми ценными веществами для предполагаемых родителей учёные считают витамины Е, D, фолиевую кислоту, кальций и йод. Витамины при планировании беременности необходимы и женщине, и мужчине. Оба партнера должны начать приём витаминов с того момента, как принято решение о рождении ребёнка.

Фолиевая кислота для будущей беременности

Фолиевая кислота и витамин Е при планировании беременности – приоритетные вещества. Фолиевая кислота относится к витаминной группе B. Эти вещества незаменимы для правильного клеточного обмена. Благодаря фолиевой кислоте, клетки развивающегося эмбриона делятся быстро. Без должного «запаса» этого витамина невозможно нормальное развитие плода.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="8369023396">

Фолиевая кислота для плода

Недавние исследования показывают поразительный эффект от приёма фолиевой кислоты. Женщины, начавшие приём витаминных таблеток за год до беременности, не испытывали угроз с вынашиванием. Оптимальная доза для здоровой женщины – 400 мкг (1 таблетка) в день. Врачи советуют выбирать комплексные препараты с данным объёмом фолиевой кислоты, а также:

  • витамином D;
  • витамином C;
  • рибофлавином;
  • витамином В12;
  • кальцием;
  • витамином Е;
  • йодом;
  • цинком;
  • железом.

Витамин Е

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Нехватка витамина Е в материнском организме воздействует отрицательно на сам процесс зачатия. Оплодотворённая клетка поглощает ценные вещества из материнских ресурсов не сразу. Поэтому необходимо заранее обеспечить запас витаминов для плода.

Витамин Е (токоферол) усиливает репродуктивность яичников. Он налаживает менструальный цикл, создаёт необходимый для зачатия гормональный фон. Без должного количества витамина Е плацента будет неполноценной.

Токоферол воздействует на репродуктивные возможности не только матери, но и будущего ребенка. Он способствует формированию нормальных яичников у эмбриона женского пола и яичек у мужского плода. Витамин Е при планировании беременности важен и для мужчин – он помогает быстрому созреванию новых сперматозоидов.

Токоферол усваивается человеческим организмом только в жировых растворах. В аптеках продаются специальные масляные капсулы. Дозу витамина индивидуально назначает врач. Она зависит от состояния половой системы и гормонального фона. Если принимать витамин Е во второй фазе менструального цикла, он действует лучше.

Планирование беременности – ответственное время в жизни семьи. Витамины должны стать важнейшим элементом семейной программы по подготовке к беременности. Лучшим консультантом по выбору и дозировке витаминных препаратов станет врач.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="9845756593">