Столкнувшись с болезненными ощущениями в области пятки, далеко не каждый человек обращается к участковому терапевту. Большинство людей и без помощи специалистов способны понять, что это пяточная шпора. Лечение шпоры на пятке в домашних условиях, несмотря ни на что, необходимо согласовать с врачом, так как неконтролируемое применение различных средств может привести к неблагоприятным последствиям и нанести вред организму.
Существует множество методик лечения недуга. При шпоре поражаются ткани пятки. Причиной недуга может стать инфекция, травма, ревматизм или плоскостопие. С течением времени небольшое уплотнение становится костным разрастанием, которое напоминает форму шипа или гвоздя. Лечить пяточную шпору нужно комплексно. В этом случае помогут традиционные способы лечения, а также домашние средства, которые не только облегчают боль, но и устраняют шпору навсегда.
Провоцирующие факторы и симптоматика
Во время ходьбы максимальная нагрузка ложится на стопы. Поэтому страдает именно пятка. На поверхности пятки и стопы образуются трещины и надрывы, которые и могут спровоцировать появление шпоры.
Чаще всего небольшие повреждения кожи заживают самостоятельно, но в случае появления крупных трещин или воспалительных участков на поверхности кожи пятки образуется шпора, которая доставляет неприятные ощущения во время движения.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях помогает устранить болевой синдром и вернуть человеку легкость и свободу движения.
Причиной появления шпоры на пятке может послужить:
- лишний вес, из-за которого нагрузка на стопу увеличивается;
- тесная, неправильно подобранная обувь;
- высокий каблук;
- искривление позвоночного столба;
- нарушение обмена веществ;
- болезни ревматоидного характера;
Чаще всего пяточной шпорой страдают представительницы прекрасного пола. Связано это с тем, что женщины предпочитают носить обувь на высоком каблуке. Часто женщины, следуя красоте и модным тенденциям, выбирают неудобную обувь, которая и является источником развития шпоры на пятке. Лечение шпоры на пятке в домашних условиях должно быть максимально безопасным. Ни в коем случае не экспериментируйте с народными средствами. Если одно средство помогло вашему знакомому, то нет гарантии, что оно поможет и вам.
Пяточная шпора возникает из-за неправильно подобранной обуви. Большинство спортсменов и легкоатлетов жалуются на боль в ступнях именно из-за шпоры, которая как шип впивается в ткани пятки. Если боль при ходьбе возникает резко и не прекращается, то это, вероятнее всего, пяточная шпора. Лечение в домашних условиях позволяет снизить остроту проявлений, уменьшить воспалительные процессы.
Пяточная шпора дает о себе знать практически мгновенно. Как только появляется шпора, человек начинает ощущать во время ходьбы или бега острую боль. Особенно она проявляется утром после пробуждения. Болезненные ощущения в течение дня могут ослабевать, но к вечеру они усиливаются. Но о болях может говорить не только возникновение шпоры, но и развитие серьезных заболеваний. Чтобы выявить истинную причину болей, рекомендуется посетить врача. Он поможет исключить развитие заболеваний, которые могут провоцировать боль в пятках.
Методики лечения
Если вам больно наступать на ступню, и вы уверены, что это шпора на пятке. Лечение в домашних условиях должно быть максимально эффективным и безопасным, поэтому необходима консультация врача.
Если шпора на пятке появилась недавно и не носит хронический характер, то помочь в ее устранении могут следующие мероприятия:
- ношение удобной обуви;
- использование ортопедических стелек;
- снижение нагрузки на стопу;
- растирание пятки специальными мазями, кремами каждые 2-3 часа;
- выполнение специальных упражнений.
Если шпора на пятке доставляет дискомфорт, то следует отказаться от тесной и неудобной обуви. Старайтесь избегать ношения обуви на высоком каблуке или шпильке. Обувь должна быть максимально удобной. Врачи рекомендуют носить обувь с ортопедической подошвой или подкладывать специальные силиконовые или гелевые стельки, вкладыши. Их можно купить в обувном магазине. Их стоимость минимальна, а польза от них будет заметна уже при первом использовании.
При шпоре необходимо ежедневно наносить на поверхность пятки согревающий бальзам. Например, крем или бальзам на основе сабельника, золотого уса, пчелиного яда. Рекомендуется смазывать пятки кремом каждые 2-3 часа. Есть упражнения, которые помогают разработать больную ногу. Максимальной эффективностью отличается такая мини-гимнастика (проводить по 2-3 минуты):
- медленным шагом пройдитесь по твердой, ровной поверхности на носочках;
- затем пройдитесь на внутренней стороне стопы;
- потом – на внешней стороне.
Следует помнить, что нагружать стопу нельзя. В данном случае нагрузка должна быть умеренной и приносить пользу. Домашнее лечение пяточной шпоры ни в коем случае не должно усугубить ситуацию. Будет лучше, если вы посетите врача, который назначит адекватное комплексное лечение.
Если шпора на пятке беспокоит вас уже длительное время, то лечить ее нужно осторожно. Недуг имеет воспалительную природу, а значит, к его лечению нужно подходить ответственно. Самолечение не только не поможет, но и может привести к плачевным последствиям. Все, что вы можете сделать, – это пройти комплексное обследование, так как вызвать появление шпоры на пятке могут различные факторы, в том числе серьезные заболевания. Вам следует установить причину возникновения шпоры.
Эффективные рецепты
Лечение шпоры на пятке в домашних условиях приносит долгожданное облегчение, но только в том случае, если выполнять все правильно. Народные средства, проверенные временем и опытом, помогают уменьшить болевой синдром и устранить его источник. При пяточной шпоре рекомендуется делать ножные ванны, компрессы из настоек.
Хорошо помогают при шпоре компрессы из цветков сирени, сабельника или кедровых шишек. Приобрести компоненты настойки можно в любой аптеке. Для того чтобы приготовить настойку из цветков сирени, потребуется водка, сирень в соотношении 10:1. Залейте емкость с цветками водкой, дайте настояться содержимому 10 суток. Полученной настойкой можно смазывать пятки, а также принимать внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день. Не стоит пить настойку, если есть непереносимость одного из компонентов. Если ваша работа связана с поездками, то принимать настойки внутрь нельзя, используйте их только для компресса.
Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях практикуется уже длительное время. Еще наши бабушки научились избавляться от пяточной шпоры быстро и безболезненно с помощью лекарственных трав и подручных средств. Еще одним достаточно эффективным средством в борьбе с пяточной шпорой является компресс из настойки на кедровых орехах. Приготовить настойку можно легко, быстро. Для этого нужно залить водкой 20 г кедровых орехов. Настоять содержимое в емкости 7 дней и смазывать им пораженную область. Предварительно нужно процедить настойку через сито.
Лечение пяточной шпоры домашними средствами достаточно эффективно. Оно может снять боль и уменьшить остроту протекания. Ножные ванночки из лекарственных трав обладают противовоспалительным эффектом. Готовить такие отвары можно из корня и листьев лопуха, полыни, крапивы. Для начала нужно смешать травы в равном количестве, залить их водой в соотношении 1:3. Довести смесь до кипения и влить в таз с водой. Принимать ножную ванночку нужно в течение 15-20 минут. При необходимости нужно добавлять горячую воду, но она должна быть комфортной температуры.
Домашнее лечение шпор на пятках не является панацеей. Чтобы болезнь не прогрессировала и не распространялась, необходимо медикаментозное лечение. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач. Решить проблему со шпорой на пятке поможет хирург, ревматолог или терапевт.
Только комплексное лечение может снять воспаление, устранить отечность, снизить болезненные ощущения и стимулировать процессы регенерации кожи и тканей. Если после выполнения всех рекомендаций шпора не уменьшается, а боли стали сильнее, то не теряйте времени, а срочно обращайтесь к врачу. Если медикаментозная терапия не помогает, то шпору на пятке удаляют хирургическим путем.
