Использование ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела

Выбор ортопедической подушки для стула




Ортопедическая подушка для сидения на стул очень пригодится для тех, кто ведет сидячий образ жизни, предпочитая практически все время и на работе, и дома проводить на стуле. Еще более важны ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Практика показала, что такие приспособления дают реальный лечебно-профилактический эффект. Когда правильно используется ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, отзывы от разных людей и специалистов дают ей самую благоприятную оценку. Важно правильно подойти к выбору такой лечебной принадлежности.




Особенности подушек

Многие болевые ощущения у человека связаны с нарушениями в позвоночном столбе, а они, в свою очередь, часто обусловлены постоянными нагрузками на него в результате неправильного их распределения. Поза человека является важным механизмом формирования направления действия, прежде всего, собственного веса. Проблемой современного человека считается длительное нахождение в сидячем положении на стуле. Это связано и с работой (офисные работники, водители, студенты, школьники), и с домашними увлечениями (например, компьютер). При длительном сидении (да еще в неудобной позе) нарушается кровоснабжение, затекают нижние конечности, повышается нагрузка на крестцово-поясничный и шейный отдел позвоночника.

Ортопедическая подушка при сидячем образе жизни

Ортопедическая подушка располагается на сидении стула. Её форма позволяет создать демпферный слой между телом и поверхностью стула, а также придать туловищу правильное направление при сидении.

В результате она снижает нагрузки на крестцово-поясничную область, разгружает органы таза, нормализует кровообращение. Кроме того, подушка уменьшает болевые проявления, вибрационное воздействие, поддерживает мышечный тонус.

Наиболее заметное положительное влияние оказывает ортопедическая подушка в транспорте, когда водитель вынужден длительное время находиться в неудобной позе. Применяется подушка для стула при проблемах в области спины и поясницы, после хирургических операций или серьезных травм, при геморрое, для устранения пролежней у обездвиженного человека.

Другой тип приспособления – подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника. Такая разновидность подушки предназначена для размещения в постели при лежачем положении во время сна. Она представляет собой валик разной формы, позволяющий удерживать голову и шейный отдел в правильном положении. Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела помогают при лежании на спине или боку, помогая располагать голову в естественном, оптимальном варианте, что не дает возможности искривлению шейного позвоночного участка. Нагрузки на этот отдел становятся равномерными, а болевые ощущения устраняются. Наконец, подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника просто обеспечивает удобную позу, что повышает комфортность сна, иисключаются онемения, искривления, затекание; расслабление мышц во время сна.

Шейная ортопедическая подушка для стула

Какие бывают подушки для стула

Ортопедическая подушка для стула может выполняться в разной модификации в зависимости от цели применения. Самый простой вариант – обычная подушечка, которую используют опытные офисные сотрудники, подстилая на сидение. Такое элементарное приспособление способствует снижению мышечного тонуса и нормальному кровообращению. Специальные ортопедические подушки для стульев выпускаются для водителей и неподвижных больных; применения в постоперационный период, при различных заболеваниях (остеохондроз, геморрой, простатит, переломы). Есть специальные подушки для беременных женщин.

По размещению на стуле выделяются две разновидности подушки: для сидения и спинки стула. Часто они применяются совместно. Нижняя подушка предназначена для правильной работы поясничного отдела и задает правильное направление позвоночному столбы. Основная задача – нормализация кровообращения, снижения мышечного тонуса и амортизационные функции. Подушка для спинки обеспечивает правильное расположение верхних отделов позвоночника, и, прежде всего, шейной зоны. Она не дает возможность искривлению позвоночника и фиксирует оптимальное расположение шеи.

Поддерживание позвоночника с помощью ортопедической подушки

Как выбрать подушку для стула

Выбор ортопедической подушки для сидения на стуле имеет сугубо индивидуальный подход. При выборе учитывается следующее:

  • тип трудовой деятельности;
  • наличие заболеваний, особенно остеохондроза;
  • масса тела, рост и другие анатомические особенности человека;
  • сложность протекания болезни и наличие болевого синдрома.

Важное значение имеет форма подушки. Подушка, закрепляемая на сидении стула, может иметь такую форму: прямоугольник, круг, кольцо с углублением.

Пожалуй, самой востребованной формой является кольцо с отверстием или углублением в средине, причем в передней части кольцо не смыкается, образуя разрыв. При правильном выборе размера такая подушка убирает опору из зоны промежностей, разгружает область крестца, копчика и таза. Она может использоваться при массе человека до 125-130 кг.

Приспособление для крепления на спинке выполняется в форме валика, полувалика и прямоугольника. Оно может устанавливаться в нижней части на уровне поясницы, по всей спине или в районе шейного отдела, разгружая и фиксируя соответствующие позвоночные отделы. Примером правильного использования ортопедических приспособлений служат кресла в самолетах и автобусах дальнего следования. В них встроены оба типа подушек, что дает возможность легче переносить длительное путешествие.

Другой важный элемент конструкции – материал подушки. Наиболее распространенные модели подушек для стульев изготавливаются из латекса и полиуретана. Ряд производителей предлагает ультрасовременные модели из вязкоэластичной латексной пены, а также с заполнением полиэстером. Все эти материалы обладают очень низкой аллергической способностью и сохраняют эластичность длительное время при значительных нагрузках. Из других материалов можно отметить поролон, а также вещества с эффектом запоминания формы.

Отдельную группу подушек составляют надувные изделия. Основное преимущество такой конструкции заключается в возможности изменять упругость, жесткость и размеры за счет разной степени накачивания воздуха. Кроме того, такие изделия относятся к достаточно дешевой продукции. Надувные системы могут помещаться в чехлы из натуральных тканей, в частности, хлопок. И у таких подушек следует отметить популярность формы круга, в надутом состоянии напоминающих спасательный круг.

Польза ортопедической подушки для поддержки позвоночника

Особенности шейных подушек

При лечении и профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника значительная роль отводится подушке, подкладываемой под голову при лежании. Главная задача таких приспособлений – исключение искривления позвонков в шейной зоне. Хорошо в этом направлении зарекомендовали себя подушки-валики, а также ортопедические подушки в форме полумесяца. Находит применение вариант прямоугольного типа с приподнятыми краями.

Подушка в форме полумесяца предназначена для отдыха при лежании на спине. В этом случае, шейный участок оказывается в зазоре между её краями, при этом фиксируются шейные позвонки. Голова в это время располагается на мягком комфортном ложе. Прямоугольная разновидность допускает лежание как на спине, так и на боку. Как правило, в таких моделях предусматривается небольшое углубление в средней части.

Ортопедическая подушка - валик

Подушки с валиком обеспечивают опору для шеи, при этом важно, чтобы голова располагалась на уровне туловища. Для таких систем важное значение имеет высота валика. Этот параметр обладает индивидуальными особенностями, в частности, при лежании на боку учитывается длина плеча. В целом, ортопедические подушки этого типа выпускаются с высотой валика 7-15 см. Свою индивидуальность можно учесть очень просто: оптимальная высота валика составляет расстояние от шеи до края плеча с добавлением 1,5-3 см на продавливание матраса.

Ортопедическая подушка считается важным элементом в профилактике остеохондроза различных отделов позвоночника. Кроме того, она способна оказать положительное воздействие при ряде других заболеваний, травмах и в период послеоперационной реабилитации. Важно правильно выбрать тип подушки с учетом своим индивидуальных особенностей. Лучше всего выбор согласовать с врачом-ортопедом.