Что делать, если болит позвоночник между лопатками




style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="6892290194">

Боль в спине

Боль в спине в области позвоночника между лопатками — явление довольно частое и широко распространённое. Важно то, что болевые ощущения – это именно признак, а не сама болезнь, а чтобы выяснить причину боли, нужно пройти тщательное обследование.

Строение лопатки

Только узнав  этиологию болевых ощущений, можно говорить о том, что это за патология и каким образом проводить терапию.

Такое проявление, как боль между лопаток в позвоночнике, не стоит игнорировать, потому что это может быть следствием какого-либо тяжёлого заболевания, и любое промедление может грозить долгим лечением.

Боль между лопатками

Возможные причины

Причин боли в области позвоночника между лопатками много, вот самые распространённые из них:

  1. Факторы, по которым могут возникнуть подобные боли: травмы спины и позвоночника (падения, ушибы, переломы, трещины), долгое и малоподвижное нахождение на одном месте. Отсутствие физических упражнений, которые нужно выполнять регулярно, однако следует помнить о том, что чрезмерные физические нагрузки противопоказаны.
  2. Болезни, из-за которых болит позвоночник в области лопаток, причём эти заболевания носят как приобретенный, так и врожденный характер: различные искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз), радикулит, артрит, артроз, грыжи позвоночного столба. Также это могут быть сердечные патологии, болезни лёгких, сухожилий или связок.

Необходимая терапия

Терапия в условиях лечебного заведения

Лечение в стационарных условиях представляет собой и медикаментозную терапию, и физиотерапию. Для каждого больного лечение выбирается индивидуально, так как причины боли в области позвоночника между лопатками у всех разные.

Новокаин

Вместе с основной терапией возможно использование препаратов против воспалений, не содержащих стероиды и обезболивающие средства. Физиотерапия играет большую роль в лечении болей спины в области позвоночника между лопатками. Применяются следующие методы физиотерапии: лечение лазером и ультразвуком, массаж, мануальная терапия и магнитотерапия, электрофорез с использованием Новокаина и Лидазы, а также рекомендуется лечение в санитарно-курортных условиях.

Хорошим эффектом для снятия боли обладает и лечебная гимнастика. Единственное, о чём нужно помнить – это то, что применять её во время обострений нельзя, выполнять лечебные упражнения нужно только при спаде сильных болей. Пациент должен хорошо запоминать каждое из упражнений, чтобы выполнять их дома после выписки. Для предотвращения повторного возникновения болевых симптомов упражнения нужно выполнять регулярно без перерывов.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="8369023396">

Важно помнить о том, что эти методы предназначены только для того, чтобы снять болевые симптомы, но они не избавляют пациента от самого заболевания, которое нужно вылечить до конца.

Домашняя терапия

Самостоятельная терапия включает в себя массаж, лечебную гимнастику, употребление антивоспалительных и болеутоляющих средств, других препаратов наружного использования.

От самой боли в позвоночнике между лопатками избавиться довольно просто, но бывают случаи, когда простые упражнения и массаж не помогают, в этом случае рекомендуется применение медикаментов, которые используются в течение нескольких дней. В основном это нестероидные противовоспалительные средства, а также гели и мази для наружного применения. Когда болевые ощущения ослабевают, нужно начинать применение препаратов, которые раздражают нервные окончания. Если боль не стихает на протяжении 7 дней, нужно обращаться к врачу.

Для эффективного снятия напряжения и чувства тяжести нужно выполнить несколько простых упражнений: свести и развести лопатки, поводить плечами, выполняя движения по кругу.

Для снятия спазма и, соответственно, возникающей от него боли в позвоночнике под лопатками хорошего результата можно добиться, выполняя такое упражнение: нужно сесть или встать и попытаться обнять себя, стараясь раздвинуть лопатки, как можно сильнее, затем сделать глубокий вдох и не выдыхать в течение 10-15 секунд. Благодаря этому упражнению мышцы расслабляются, спазм снижается, боль стихает.

Медикаментозная терапия

Нередко хорошего результата можно добиться самомассажем. Делая массаж нужно чередовать руки — то правую, то левую, разминая болезненные участки тела.

Если причина болевых ощущений кроется в том, что у пациента наблюдаются патологии, связанные со связками и сухожилиями, то справиться с такими симптомами становится немного сложнее. Часто болезни связок и сухожилий возникают на фоне отложения солей. Самым эффективным методом в данном случае является массаж грудного отдела позвоночника, который можно выполнять самостоятельно. Для этого нужно взять какой-нибудь круглый предмет небольшого диаметра, но желательно, чтобы он был твёрдым. Идеально в этой ситуации подходит теннисный мяч.

Упражнение проводится лёжа на твёрдой поверхности: лечь на мяч и прокатиться на нём сверху вниз и обратно несколько раз с обеих сторон позвоночника. Первые 1-2 недели такую процедуру можно выполнять только 1 раз в день, на протяжении не более пяти минут. Со временем можно постепенно увеличить и количество процедур, и затрачиваемое на них время. Упражнение выполняется в течение одного или двух месяцев, его можно сочетать и с другими видами самостоятельного массажа. Важно при этом следить за состоянием мышц, если они начинают уставать или напрягаться, то следует на время приостановить и массаж и упражнения.

Профилактические мероприятия

15-20 минут в день необходимо уделять лечебной физкультуре, так как это является одним из основных способов устранения болевых ощущений. Если объединить упражнения с обычным лечением, то эффект от терапии может наступить намного быстрей.

Виды нарушения осанки

Важно помнить о том, что физкультура должна быть только лечебной, какие-либо серьёзные физические нагрузки противопоказаны во время лечения. Необходимо избегать переутомления мышц, вовремя давать им отдыхать, и внимательно следить за осанкой. Спина всегда должна быть прямой и расслабленной.



style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2236546300072620"
data-ad-slot="9845756593">